Кислородный аппарат при раке легких. Антиоксидантное лечение опухоли

Кашель служит главным признаком на любой стадии раковой опухоли, он очищает органы дыхания от посторонних веществ. Основные причины кашля:

  • неудовлетворительная деятельность бронхов;
  • распространение злокачественного новообразования на плевру;
  • натиск лимфоузлов на бронхиальную систему;
  • воспалительный процесс в слизистой оболочке бронхов;
  • застаивание секрета в серозной полости.

При раковой опухоли легких бывает:

  1. Недолгий кашель с особенным тембром. В периоды приступов мышцы брюшины сжимаются и уменьшаются трахеи. При часто повторяющихся коротких покашливаниях необходимо обратиться к врачу.
  2. Постоянные сильные приступы кашля беспокоят по ночам в виде спазм. Атаки продолжаются регулярно, потому что бывает не достаточно воздуха. Кашлянье повторяется регулярно до отвращения, рвоты, обморока, нарушения ритма сердца.
  3. Приступы кашля могут быть сухими с надрывом без отделения мокрот, сиплые, приглушенные или беззвучные. Это симптом раздражение и преобразование здоровых клеток в патологические.
  4. При отхаркивании, особенно по утрам, выделяется много слизи.
  5. Если в мокротах имеются прожилки крови это признак появления злокачественного новообразования. Во время дефицита кислорода наблюдается сильная одышка.

Чтобы облегчить страдания при раке легких, необходимо применять следующее:

  1. Полный запрет на курение.
  2. Пройти курс лечения воспаления органов дыхания.
  3. Употреблять жидкости 1,5-2 л в сутки.
  4. Пить чай настоянный на лекарственных травах.
  5. Воздух в комнате должен быть чистым и прохладным, освежать его следует особым устройством.
  6. Применять методы расслабления, которые научат управлять дыханием.
  7. Если образовался застой слизи в дыхательных органах, его необходимо удалить.
  8. Медикаментозные средства помогают во время приступов кашля угнетающим воздействием на центры дыхания в головном мозге.
  9. Поддерживать иммунитет, употребляя лекарственные препараты или фитосборы.
  10. Во время вспышек кашля больной должен сидеть.

Что влияет на развитие рака легких?

Для того, чтобы определить, каким образом можно помочь больному и что может ему навредить, необходимо, в первую очередь понять, почему возникло это заболевание. Итак, основными причинами возникновения рака легких являются:

Таким образом, причины развития рака легких могут быть самыми разнообразными. В большинстве случаев врачи-пульмонологи разделяют причины возникновения рака легких на вирусные и генетические. Что касается вирусов, то определить основные виды вирусов, которые вызывают рак легких, врачам все еще не удалось.

Причины развития заболевания, которые связаны с генетикой, делятся на те, что передаются наследственно (врожденные) и те, которые приобретаются при жизни. Во втором случае происходит изменение структуры ДНК, повреждение определенных хромосом.

Классификация рака легких является одним из факторов, которые учитывает лечащий врач для определения лечения и профилактики заболевания. Уход за больными раком также предусматривает такую классификацию.

Это связано с тем, что распространение раковых клеток может влиять на специфику дыхания, скорость развития заболевания, положение пациента во время сна, еды, процедур и т. д. Таким образом, выделяют 3 вида рака легких по расположению на органах дыхательных путей:

Какие симптомы сопутствуют заболеванию?

Уход за больным должен проводиться исходя из стадии заболевания, а также симптомов, которые проявляются в том или ином периоде развития онкологии. Рак легких чаще всего проявляется такими симптомами:


На более поздних стадиях развития болезни метастазы распространяются в лимфатические узлы, другие органы (грудной клетки, головного мозга, органов желудочно-кишечного тракта и т. д.).

Лечение заболевания и уход за больными на рак

Существует несколько методов лечения онкологии. Методы лечения выбирают исходя из стадия развития заболевания и локализации крупных опухолей. Итак, при лечении рака используют такие методы:


Коагулянты – это вещества, которые помогают крови быстрее свернуться и образовать тромб на месте разрыва сосуда. Чаще всего такие препараты назначают в случае внутренних кровотечений. Кардиотонические лекарственные вещества в свою очередь ускоряют сердцебиение, тем самым ускоряя процесс стягивания сосуда в месте разрыва.

На поздних стадиях заболевания кровотечения встречаются достаточно часто. Именно поэтому, люди, которые ухаживают за больными на рак, должны знать, как правильно, своевременно, а также с помощью подручных средств, замедлить паренхиматозное кровотечение.

Уход за больными на рак легких включает в себя:


Уход за больным на рак – это трудная миссия, которая требует подготовки не только медицинского персонала, но и родственников.

Действие и результаты кислородной терапии

При повышении количества кислорода в тканях, достигается лечебный эффект, особенно в пораженных злокачественными опухолями участках. Рак и кислород – понятия несовместимые, так как для раковых клеток, высокая концентрация газа является губительной, ведь они развиваются в безкислородных условиях.

Вследствие кислородного окисления:

  • раковые опухоли разрушаются,
  • стимулируется иммунитет,
  • происходит усиление детоксикации,
  • улучшается состояние головного мозга и организма в целом,
  • повышается настроение,
  • уменьшается стресс,
  • уменьшается одышка.

Известным способом решения проблем с дыханием, при раке лёгких, является кислородная терапия.

Насыщение верхних дыхательных путей осуществляется с помощью специального концентратора. При раке легких концентратор кислорода необходимый прибор. Он может быть как домашним переносным, так и стационарным медицинским.

Врач назначает кратковременные сеансы по 20-50 минут. Хотя абсолютных запретов к применению концентратора нет, все же стоит с осторожностью выполнять все предписания врача: длительность и дозировку, с целью избегания негативных последствий.

Кислородные коктейли

Кислородные коктейли – еще один способ обогатить организм О2, они были придуманы еще в 60-х годах советскими учеными. В ходе одного из исследований, когда человеку с помощью зонда ввели в желудок кислород в виде пены, обнаружили что, эта процедура благоприятно сказывается на здоровье пациента. С тех пор это получило название – энтеральная оксигенотерапия.

В современном мире в пену добавляют различные вкусовые добавки, такие как соки и сиропы. Такие коктейли стали неотъемлемой частью рациона в оздоровительных санаториях и детских лагерях.

Вдыхание O2 компенсирует гипоксию. В результате у больных уменьшиться одышка, нормализуется деятельность сердца, почек, печени, снижается интоксикация продуктами метаболизма. Лечение рака кислородом безопасно для человека, если не превышать дозу, и прекрасно сочетается с другими видами терапии, без негативных последствий.

Инновационные методы лечения, лекарственные препараты нового поколения, народная медицина или всё вместе – решать только вам, какую концепцию выбрать, главное чтоб она стала для вас эффективной.

Здоровья Вам!

Полное или частичное удаление легкого снижает функциональные возможности органов дыхания. Стойкая компенсация функциональных расстройств за счет включения приспособительных механизмов оставшегося легкого, сердечно-сосудистой системы и других органов наступает в сроки 3-6 мес после частичных резекций и 4-8 мес после пульмонэктомий.

С целью активации компенсаторных механизмов в пред- и послеоперационном периоде проводится дозированная лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, ингаляционная терапия (муколитические, антибактериальные, бронхолитические препараты), оксигенотерапия, назначаются отхаркивающие микстуры, бронхо- и коронарорасширяющие средства.

К моменту выписки из стационара пациент должен усвоить основные упражнения лечебной физкультуры и получить инструкцию об объеме и характере ее проведения в домашних условиях. Важная роль в реабилитации больных раком легкого отводится терапии сопутствующей легочной патологии (хронический бронхит, эмфизема легких и др.).

Хроническая эмпиема плевры - развивается вследствие инфицирования плевральной полости. По патогенезу хроническая эмпиема может быть открытой (поддерживается бронхо-, пищеводно-плевральным или плевро-кожным свищом) и закрытой (поддерживается хондритом, остеомиелитом ребер, инородным телом и нечувствительной к применяемым антибактериальным средствам микрофлорой).

Лечение хронической эмпиемы плевры преимущественно хирургическое. Положительное действие на заживление бронхиальных свищей оказывает локальная лазеротерапия, проводимая одновременно с санацией бронхиального дерева.

Лучевые повреждения легких. Протекают остро, подостро и хронически. Острое течение характеризуется кашлем с небольшим количеством трудноотделяемой мокроты, болью в груди, одышкой, преимущественно экспираторного характера, и подъемом температуры тела.

Основными лечебными мероприятиями являются целенаправленная антибактериальная терапия, назначение антикоагулянтов, ингаляции с бронхолитическими смесями и отхаркивающими средствами, дыхательная гимнастика.

Для предупреждения пневмосклероза назначают кортикостероиды. Наилучший эффект может быть получен при включении в систему комплексного лечения ингаляций 5-25% раствора ДМСО, низкочастотной магнитотерапии.

При излеченности опухолевого процесса давностью 5 и более лет лечебный эффект ингаляций можно усилить проведением электрофореза 10% раствора ДМСО на проекцию наибольших изменений в легких. Продолжительность лечения лучевых пульмонитов составляет 4-6 нед, поздние лучевые фиброзы требуют проведения 2-3 курсов с интервалом в 3-4 мес.

Длительная оксигенотерапия также используется у пациентов с Ра02 выше 7,3 кПа, но с признаками ночной гиповентиляции. Эта группа пациентов включает пациентов с заболеваниями грудной стенки на фоне ожирения, с заболеваниями грудной клетки или нервно-мышечным заболеванием.

Длительная оксигенотерапия также используется в сочетании с СРАР при ОАС, хотя и не является в этом случае первоочередным лечением. В этой ситуации назначение длительной оксигенотерапии требует направления к специалисту по этим заболеваниям, поскольку необходимо специальное обследование.

Хотя пациентам с ХОБЛ длительная оксигенотерапия обычно назначается пожизненно, в случае заболеваний грудной стенки и апноэ во сне - временно, возможно, до уменьшения дыхательной недостаточности на респираторной поддержке или снижения массы тела в случае пациентов с апноэ во сне.

Длительная оксигенотерапия также назначается для паллиативного лечения тяжелого диспноэ у пациентов с раком легких и другими причинами ограничивающего трудоспособность диспноэ, характерного для пациентов с тяжелой терминальной ХОБЛ или нервно-мышечным заболеванием.

У всех пациентов, требующих длительную оксигенотерапию, необходимо проводить полное обследование в специализированном центре. Цель обследования - подтвердить наличие гипоксии и подобрать соответствующую скорость потока кислорода для удовлетворительной коррекции гипоксемии. Обследование для длительной оксигенотерапии зависит от показателей газов артериальной крови.

Используется определение газов в крови лучевой или бедренной артерии или же в артериализированной капиллярной крови из мочки уха. Преимущество последнего заключается в том, что образцы могут забираться различными специалистами здравоохранения.

Во время обострения заболевания обследование не проводят. Поскольку восстановление после обострения может быть длительным, гипоксемия сохраняется и после него, обследование следует проводить не ранее чем через 5-6 нед.

Нужно определять газовый состав крови, а не Sa02 с помощью пульсоксиметра, поскольку оценка гиперкапнии и ее ответа на оксигенотерапию требуется для безопасного назначения длительной оксигенотерапии. Пульсоксиметрия также имеет низкую специфичность в критическом Ра02 интервале для назначения длительной оксигенотерапии, поэтому одна она не годится для использования при обследовании.

Однако подтверждается ценность оксиметрии в скрининге пациентов с хроническим респираторным заболеванием и в отборе пациентов, нуждающихся в дальнейшем анализе газов крови. Пациентам на длительной оксигенотерапии требуется формальное обследование после ее назначения, чтобы убедиться, что имеется удовлетворительная коррекция гипоксемии, и что они соблюдают лечение.

http://tumor.su/reabilitacia/rlreab.html

http://www.oxyhealth.ru/oxygen-poduchki/rak-legkih/

http://dommedika.com/phisiology/oksigenoterapia_pri_gipoventiliacii.html

»» №5 2001 Паллиативная помощь

Мы продолжаем публиковать главы из книги "Паллиативная помощь больным" под редакцией Айрин Салмон (начало - см. "СД" № 1" 2000).

Одышка - это неприятное чувство затруднения дыхания, которое нередко сопровождается тревогой. Одышка чаще всего возникает или усиливается в последние несколько недель перед смертью.

Одышку, как правило, сопровождают такие симптомы, как тахипноэ (учащение дыхания) и гиперпноэ (увеличение глубины дыхания). Частота дыхания в покое при одышке может достигать 30-35 в минуту, а физическая нагрузка или состояние тревоги могут увеличить этот показатель до 50-60 в минуту.

Однако следует иметь в виду, что ни тахипноэ, ни гиперпноэ не могут служить диагностическими признаками одышки. Одышка - явление субъективное, поэтому она (как и боль) должна оцениваться на основании описания больным своего самочувствия.

Дыхание человека контролируется дыхательными центрами в стволовой части мозга. Объем дыхания в значительной степени определяется химическим составом крови, а темп дыхания - механическими стимулами, передаваемыми по блуждающему нерву.

Повышение темпа дыхания приводит к относительному увеличению мертвого объема дыхания, уменьшению приливного объема и понижению альвеолярной вентиляции.

У некоторых пациентов с одышкой при физической нагрузке бывают приступы дыхательной паники. Во время этих приступов у больных возникает такое чувство, будто они умирают. При этом страх, вызванный одышкой, а также недостаточная осведомленность об этом состоянии вызывают усиление тревоги, что в свою очередь увеличивает частоту дыхания и, как следствие, усиливает одышку.

Причин возникновения одышки достаточно много: она может быть спровоцирована непосредственно самой опухолью, последствиями онкологического заболевания, осложнениями в результате лечения, сопутствующими заболеваниями, а также комбинацией вышеперечисленных причин.

К причинам, спровоцированным непосредственно самой опухолью, относятся одно- или двусторонний плевральный выпот, закупорка главного бронха, инфильтрация легкого раком, раковый лимфангит, сдавливание органов средостения, выпот в перикарде, массивный асцит, растяжение живота.

Причины, являющиеся следствием онкологического заболевания и/или потери сил: анемия, ателектаз (частичное спадение легкого), легочная эмболия, пневмония, эмпиема (гной в плевральной полости), синдром кахексии-анорексии, слабость.

Одышку могут вызвать такие осложнения лечения рака, как лучевой фиброз и последствия химиотерапии, а также сопутствующие заболевания: хронические неспецифические заболевания легких, астма, сердечная недостаточность и ацидоз.

При возникновении одышки следует объяснить больному его состояние и ободрить его, чтобы уменьшить чувство страха и тревоги, а также попытаться изменить его образ жизни: составить режим дня так, чтобы после нагрузки всегда следовал отдых, при возможности помогать пациенту по дому, с покупкой продуктов и т.д.

Лечение будет зависеть от причин, вызвавших одышку. Если причины возникновения состояния обратимы, то помочь может присутствие близких, успокаивающая беседа, прохладный сухой воздух, релаксационная терапия, массаж, а также такие виды лечения, как акупунктура, гипноз.

При дыхательной инфекции назначают антибиотики, при хронической закупорке бронхов / спадении легких, сдавливании органов средостения - откашливающие средства, кортикостероиды (дексаметазон, преднизалон); при раковом лимфангите показана лучевая терапия, при плевральном выпоте - лазерная терапия, при асците - кортикостероиды, при сердечной недостаточности - плевродез, откачивание жидкости, мочегонные средства, парацентез, переливание крови, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента; при легочной эмболии - антикоагулянты.

Также при одышке могут помочь бронходилятаторы. Морфин уменьшает позыв к дыханию, и его можно использовать для уменьшения одышки (если пациент уже принимает морфин, то следует увеличить дозу этого лекарства на 50%, если пациент еще не получает морфин, то хорошая начальная доза - 5 мг каждые 4 часа). Диазепам (реланиум) применяется, если больной испытывает чувство тревоги. Начальная доза препарата - 5-10 мг на ночь (2-3 мг для очень пожилых пациентов). Спустя несколько дней, если у больного возникнет избыточная сонливость, можно снизить дозу. Кислород также может быть полезным, если вдыхать его за несколько минут до и через несколько минут после физической нагрузки.

Медсестра должна постоянно контролировать, насколько удовлетворяются ежедневные нужды больного (умывание, прием пищи, питья, физиологические отправления, потребность в движении). Необходимо либо предотвращать одышку, чтобы пациент справлялся с удовлетворением этих нужд сам, либо обеспечивать ему надлежащий уход, если он сам не способен ухаживать за собой.

Медсестре следует иметь четкое представление о причинах одышки и применять соответствующее лечение. При инфекции органов дыхания необходимо сообщить об этом врачу, обеспечить больного плевательницей для сбора мокроты, сделать все, чтобы сократить до минимума риск распространения инфекции, придать пациенту положение, способствующее лучшей вентиляции легких, а также применить постуральный дренаж.

При уходе за больным с одышкой медсестре следует сохранять спокойствие и уверенность в себе, нельзя оставлять пациента одного. Ему необходимо создать максимально комфортную среду - открыть окна или поставить рядом вентилятор, а также предоставить возможность легко подать сигнал тревоги. Следует поощрять пациента делать дыхательные упражнения и обучить его технике релаксации.

Медсестре следует также заранее обучить больного, как контролировать дыхание во время приступов дыхательной паники. Во время приступа необходимо обеспечить больному успокаивающее присутствие. Также может помочь прием диазепама на ночь (5-10 мг).

Икота - это патологический дыхательный рефлекс, характеризующийся спазмом диафрагмы, приводящим к резкому вдоху и быстрому смыканию голосовых складок с характерным звуком.

Потенциальных причин возникновения икоты достаточно много. При далеко зашедшем раке большинство случаев икоты обусловлены растяжением желудка (в 95% случаев), раздражением диафрагмы или диафрагмального нерва, токсическими эффектами при уремии и инфекции, опухолью центральной нервной системы.

Возможные способы экстренного лечения - стимуляция гортани, массаж места соединения твердого и мягкого неба с помощью палочки с ватой, применение мышечных релаксантов, а также сокращение растяжения желудка, повышение парциального давления СО2 в плазме. Сократить растяжение желудка можно с помощью мятной воды (капнуть масло мяты перечной в воду), которая способствует срыгиванию избытка желудочного газа благодаря расслаблению нижнего пищеводного сфинктера; метоклопрамида (церукала), который сокращает нижний пищеводный сфинктер и ускоряет опорожнение желудка, а также средств, уменьшающих количество газов (например, диметикон). При этом мятную воду и церукал нельзя принимать одновременно.

Повысить парциальное давление СО2 в плазме возможно с помощью обратного вдыхания воздуха, выдохнутого в бумажный мешок, или задержки дыхания.

Среди мышечных релаксантов баклофен (10 мг внутрь), нифедипин (10 мг внутрь), диазепам (2 мг внутрь).

Центрального подавления рефлекса икоты можно достичь с помощью приема галоперидола (5-10 мг внутрь) или хлорпромазина (аминазина) (10-25 мг внутрь).

Большинство же "бабушкиных средств" от икоты заключаются в прямой или в непрямой стимуляции гортани. Например, быстро проглотить две чайных (с верхом) ложки сахара, быстро выпить две маленькие рюмки ликера, проглотить сухарик, проглотить раздробленный лед, бросить холодный предмет за ворот рубашки (блузки).

Шумное дыхание (предсмертные хрипы) - звуки, которые образуются в процессе колебательных движений секрета в нижней части глотки, в трахее и в главных бронхах за счет вдохов и выдохов и не обязательно являются признаком близкой смерти. Шумное дыхание характерно для больных, которые слишком слабы, чтобы откашляться.

В этих случаях необходимо положить больного на бок, чтобы улучшить дренаж дыхательных путей. Даже небольшое изменение положения может значительно успокоить дыхание.

Снизить выделение секрета у 50-60% больных поможет гиосцина бутилбромид (бускопан, спанил).

Очень важен также правильный уход за полостью рта, особенно если больной дышит через рот. Так как в этом случае пациент ощущает сильную сухость во рту, следует периодически протирать полость рта больного влажным тампоном и наносить на губы тонкий слой вазелина. Если больной может глотать, следует давать ему понемножку пить.

Очень важно уделять внимание близким пациента, по возможности объяснить им суть происходящего, обеспечить психологическую поддержку и обучить правилам ухода за больным.

Шумное и частое дыхание умирающего - явление, которое свидетельствует о последней попытке организма бороться с необратимой терминальной дыхательной недостаточностью. Создается впечатление жестоких страданий пациента, что нередко вызывает сильный стресс у близких и соседей по палате. При этом закупорки дыхательных путей может и не быть.

В подобных случаях медсестре, прежде всего, следует добиться уменьшения частоты дыхания пациента до 10-15 в минуту с помощью внутривенного или внутримышечного введения морфина. При этом может потребоваться двух- или трехкратное увеличение дозы морфина по сравнению с дозой, которая требовалась для обезболивания. При избыточных движениях плечей и грудной клетки можно ввести пациенту мидазолам (10 мг подкожно, а затем каждый час, по необходимости) или диазепам (10 мг внутримышечно).

Кашель - это сложный дыхательный рефлекс, задача которого - вывести посторонние частицы и избыток мокроты из трахеи и крупных бронхов. Кашель - своего рода защитный механизм. Однако продолжительные приступы кашля изматывают и пугают, особенно если кашель усугубляет одышку или связан с кровохарканьем. Кашель также может привести к тошноте и рвоте, костно-мышечным болям и даже к переломам ребер.

Кашель бывает трех типов: влажный кашель при способности больного к эффективному откашливанию; влажный кашель, но больной слишком слаб, чтобы откашляться; сухой кашель (то есть мокрота не вырабатывается).

Основные причины кашля можно условно разделить на три группы: вдыхание инородных частиц, избыточная бронхиальная секреция и аномальная стимуляция рецепторов в дыхательных путях, например за счет действия антигипертензивных лекарств, таких как каптоприл и эналаприл.

При далеко зашедшем раке кашель может вызываться сердечно-легочными причинами (введением жидкостей через нос, курением, астмой, хроническими обструктивными заболеваниями легких, сердечной недостаточностью, инфекцией органов дыхания, опухолью легкого и средостения, параличом голосовых связок, раковым лимфангитом, плевральным и перикардиальным выпотом), а также причинами, связанными с патологией пищевода (желудочно-пищеводным рефлюксом), аспирацией при разных патологических состояниях (нервно-мышечных болезнях, рассеянном склерозе, инсульте).

Лечение кашля зависит как от причины, так и от цели лечения. Например, цель лечения кашля у умирающих - создание им максимального комфорта. При этом бороться следует лишь с обратимыми причинами. Так, существенный противокашлевый эффект от прекращения курения наступает через 2-4 недели. Но проживет ли больной этот срок?

Существует довольно широкий круг мероприятий и лекарств, облегчающих кашель. Среди них паровые ингаляции с бальзамом (ментоловым, эвкалиптовым) или без такового, бромгексин, раздражающие муколитики (стимулируют образование менее вязкого бронхиального секрета, но раздражают слизистую желудка и могут вызывать тошноту и рвоту) - йодид калия, антиструмин, йодид 100/200; химические муколитики (изменяют химический состав мокроты и таким образом понижают ее вязкость), например ацетилцистеин (АЦЦ), а также центральные противокашлевые препараты - кодеин, морфин.

Среди нелекарственных мероприятий надо отметить придание пациенту удобной для откашливания позы, обучение его эффективному откашливанию, советы избегать видов лечения и факторов, провоцирующих кашель.

Медсестра должна быть бдительной в отношении признаков инфекции дыхательных путей и осложнений, а при появлении таких признаков - немедленно сообщать врачу. Необходимо помогать больному при осуществлении гигиены полости рта, а при появлении первых признаков стоматита - проводить необходимые лечебные мероприятия.

Следует успокаивать и ободрять пациентов и их близких. Например, уменьшить страх пациента, страдающего кровохарканием, и его близких поможет применение белья и носовых платков, окрашенных в темный, например зеленый, цвет.

Как победить рак - рабочая стратегия

Основной причиной рака является неспособность вашего тела убивать раковые так быстро, как они создаются.
Основой для лечения рака является оздоровление и функционирование вашего тела, чтобы оно могло предпринять все действия, необходимые для предотвращения развития рака, искоренения любого уже развитого рака, а также для создания и поддержания здорового, свободного от рака тела.

Основы лечения рака

На протяжении всей вашей жизни раковые клетки постоянно развиваются, поскольку некоторые из триллионов клеток в вашем теле мутируют и превращаются в раковые. Количество лет, в течение которых вы живете до постановки диагноза рака, составляет период времени, в течение которого ваше тело способно успешно избавиться от этих раковых клеток. Если у вас сейчас , этот процесс сломался и позволил раковым клеткам размножаться и расти.

Есть много причин, по которым это может произойти. В этом отчете мы даем вам подробную информацию о многих причинах, которые все (в той или иной степени) способствовали развитию вашего рака. Вы получите предложения о том, как исправить каждую причину и как убить достаточное количество раковых клеток, чтобы вы снова могли быть свободны от рака.
На этой странице мы рассмотрим некоторые из наиболее фундаментальных и эффективных способов борьбы с раком.

Практически у каждого больного раком низкий уровень pH. Это потому, что рак создается и процветает в организме с низким уровнем pH, в кислотном теле. Низкий pH заставляет ваш организм накапливать больше токсинов в клетках и снижает уровень кислорода, оба из которых имеют основополагающее значение для развития рака. Когда раковые клетки растут, они производят еще больше кислоты. Это очень затрудняет повышение уровня pH, особенно при наличии рака.

Когда вы принимаете что-то для повышения уровня pH, ваши клетки замечают разницу и начинают сбрасывать некоторые токсины, которые они удерживают в кровоток, теперь, когда у них есть шанс избавиться от них. (Токсины являются кислыми, и клетки не будут выделять их, если кровь слишком кислая. Кровь должна находиться в узком диапазоне около нейтрального pH.)

Поскольку клетки высвобождают некоторые из своих накопленных токсинов, уровень pH снова падает. Этот процесс детоксикации может занять несколько месяцев. Кроме того, поскольку раковые клетки откачивают молочную кислоту как побочный продукт производства энергии, они создают еще большую кислотность. Вы должны работать над нормализацией pH в течение длительного времени из-за этих факторов, но, как вы это делаете, вы сделаете свое тело, в некотором смысле, устойчивым к раку.
Теперь, когда вы знаете, что такое рН и рак, вы можете что-то с этим сделать. Из-за фундаментальности рака, процветающего в слишком кислых условиях, существует множество сайтов и книг или электронных книг, пропагандирующих различные способы борьбы с раком путем подщелачивания организма с помощью своих конкретных продуктов. Коралловые кальциевые и щелочные водные машины - пара, которая была довольно популярна. Также комбинация капель кислородного катализатора и высококачественного зеленого напитка.

Поскольку pH является основополагающим для борьбы с раком, мы провели энергичное тестирование, чтобы получить представление о том, какие способы повышения уровня pH в вашем организме лучше всего подходят для борьбы с раком. Результаты были довольно интересными.

Щелочные капли, в которые вы помещаете пару во все, что пьете, тестируются при низких 35. Не очень хорошо, возможно, потому что они не настолько полезны для здоровья. Получить машину, которая производит щелочную воду, и пить воду, протестированную на 135. Машина, которая вортексирует воду, насыщает ее кислородом и добавляет минералы для повышения pH, немного лучше в 195. Они, безусловно, хороши, но не так, как вы звоните действительно хорошо. 3 чайные ложки пищевой соды в воде каждый день - 142. Принимать коралловый кальций было лучше, 235 - для борьбы с раком. Высококачественный зеленый напиток, продаваемый для подщелачивания организма, появился в 214.

OxyDHQ хорошо, энергетически проверяет свою корректирующую pH способность бороться с раком, практически связанную с кислородным катализатором, используемым для регулировки pH. В целом, кислородный катализатор лучше справляется с регулировкой уровня pH.

Одна из лучших добавок, которые мы нашли для борьбы с раком, работает уникальным способом, который увеличивает pH в вашем теле, если у вас рак. Но только если у вас рак.

Он инструктирует раковые клетки прекратить перекачивание молочной кислоты, которую они производят (как часть процесса ферментации) в организм. И они производят много молочной кислоты. Эта молочная кислота, когда она откачивается, подкисляет ваше тело. Использование BLA помогает подщелачивать организм, так как не дает раковым клеткам откачивать молочную кислоту.
Между прочим, если ваш рак находится в легких или желудке, и его много, рак может удалить столько молочной кислоты в замкнутом пространстве, что организм вырабатывает жидкость, чтобы разбавить накопление кислоты. Вызывает асцит или накопление жидкости в этих органах. BLA, Glutam, metOH и CSE помогают уменьшить и в конечном итоге устранить асцит.

Стратегия Рака № 3 - Химиотерапия с наддувом

За последний год было несколько случаев, когда у людей, использующих химиотерапию, наряду с методами очистки от токсинов, наблюдались впечатляющие результаты, что опухоли уменьшались довольно быстро, а влияние химии имело более сглаженный характер. Обращаясь к этому, мы пришли к выводу, что одним из лучших способов повысить вероятность возникновения рака является использование соответствующего метода восстановления после химиотерапии, который поддерживает и усиливает действие конкретного вида химиотерапии, который используется.

Как вы уже прочли в этом отчете, химиотерапия слишком часто неэффективна. На самом деле исследования, в которых изучалась эффективность химиотерапии при метастазирующем раке, показали, что химиотерапия эффективна только от 1 до 2% времени. (Несмотря на то, что в процессе разработки находятся некоторые , которые оказываются значительно более эффективными, чем те, которые доступны в настоящее время, эти лекарства еще не здесь.)

Даже при раке на ранней стадии, который не распространился из органа, в котором он был обнаружен, химиотерапия в целом рассматривается онкологами как настолько неэффективная, что они часто рекомендуют хирургическое вмешательство для удаления рака, а не химиотерапию, рекомендуют химиотерапию как хирургия. Они слишком часто видели, что химиотерапия не выполняет свою работу.

Химиотерапия отравляет ваше тело

Химиотерапия наносит вред здоровым клеткам вашего организма, а также раковым клеткам. Одной из областей исследований в области разработки химиотерапевтических препаратов является попытка сфокусировать действие химиотерапии на раковых клетках и избежать повреждения здоровых клеток, но большинство из них в настоящее время причиняют вред.

Некоторые из них гораздо жестче, чем другие, но все они в той или иной степени токсичны. В результате накопление ядов и токсичности в вашем организме вызывает тошноту, рвоту, выпадение волос, и болезни, которые многие испытывают при химиотерапии.

Если вы получаете химиотерапию, вы можете уменьшить или предотвратить многие из этих побочных эффектов, поддерживая вашу печень и почки. В первую очередь печень. Многие люди часто чувствуют, что первый этап из двух курсов химиотерапии был легким. Нет плохих проблем. Но поскольку химиотерапия продолжается, развиваются негативные симптомы.

То, что случилось, было то, что печень начала быть достаточно сильной, чтобы обращаться с химическими токсинами. Тело отправляло токсины в печень, чтобы очистить кровь. Что это должно сделать. И печень, как она была прилично здорова, смогла их удалить. Однако печень не в состоянии справиться с перегрузкой токсинами, которые многие циклы химиотерапии вводят в организм. В какой-то момент он уже не может эффективно избавиться от токсинов химиотерапии.

Почки также пытаются избавиться от токсинов химиотерапии, но они не способны выводить токсины, такие как токсины химиотерапии, и становятся поврежденными. Некоторые химиотерапии вызывают почечную недостаточность. Слишком много химиотерапии может убить вас быстрее, чем рак.

Токсины химиотерапии, которые печень не в состоянии устранить, остаются в кровотоке, поскольку они покидают печень. Кровь должна содержаться в чистоте и в узком диапазоне pH, иначе тело погибнет. В этот момент организм не может отправить все химические токсины в печень для выведения. Кровь уже слишком токсична. Скорее, он немедленно шунтирует химические токсины в клетки, чтобы вывести их из циркуляции как можно скорее. Если это происходит в клетках желудка, стенки желудка раздражаются и воспаляются, развиваются и .

Итак, они сидят в ваших клетках, отравляя тело, заставляя вас чувствовать себя больным и паршивым. В конце концов, если печень не будет в плохой форме, она постепенно восстановится и начнет лучше очищать кровь от химических токсинов. Когда это происходит, клетки постепенно выделяют те токсины, которые были в них введены, которые действительно выводятся, и через несколько недель, возможно, вы снова чувствуете себя лучше.

Поддержка печени важна, когда вы получаете химиотерапию. Чем лучше он справится с этими токсинами, как и должно быть, тем меньше у вас будет побочных эффектов и тем выше вероятность того, что вы выживете.

Поддержка печени всегда важна, когда у вас рак, так как на фундаментальном уровне рак вызван чрезмерной токсичностью клеток вашего организма. Эти токсины снижают оксигенацию клеток и делают организм и клетки более кислыми. Если бы ваша печень работала действительно хорошо, вы, скорее всего, не заболели бы раком.

Таким образом, практикующие врачи и клиники, специализирующиеся на альтернативных методах лечения, всегда фокусируются на детоксикации и поддержке печени, которые необходимы для борьбы с раком, даже если химиотерапия не проводилась. Часто их пациенты делают органические кофейные клизмы, которые выводят токсины из организма и помогают увеличить выработку в печени глутатиона, который печень использует для нейтрализации токсинов.

Когда вы проходите химиотерапию, вы всегда должны давать печени дополнительную поддержку травяными формулами, если это возможно. И, получив органические кофейные клизмы, побочные эффекты от химиотерапевтических лекарств будут намного меньше.

Преимущества химиотерапии

Что, если бы вы могли значительно ускорить возможность химиотерапии, которую вы принимаете, чтобы вывести из строя ваш рак, и в то же время уменьшить влияние химиотерапии на ваши здоровые клетки? Из того, что мы видели, это может быть возможно.

Стратегия Рака # 4: Убить Раковые Клетки

На этой странице мы расскажем о сильных убийцах раковых клеток, которые не причинят вреда здоровым клеткам.

Когда химиотерапия и лучевая используются для уничтожения раковых клеток, они наносят вред здоровым клеткам. На самом деле химиотерапия может убивать людей быстрее, чем рак.

Это также происходит от моделей, установленных в организме с раннего детства. А некоторые даже говорят о существовании генетической памяти, когда проблемы со здоровьем, с которыми сталкивались ваши родители или бабушка с дедушкой, передаются через энергии ДНК.

Один из наиболее понятных способов понять, как эти энергии могут влиять на вас, - это думать о своем подсознании как о компьютере. Он контролирует ваше тело в гораздо большей степени, чем ваше сознание. Если ваше подсознание и сознание находятся в конфликте, то подсознание выйдет на первое место.

Поскольку компьютеры управляются программным обеспечением, подсознание управляется инструкциями и намерениями, которые по своей природе являются энергетическими. Независимо от того, приходит ли эта энергия давным-давно, передается от ваших предков или от эмоций и реакций, которые произошли или происходят в этой жизни, все они принимают форму энергий. Тонкие энергии, которые формируют программирование, говорят подсознанию, что делать.

Точно так же, как компьютерное программное обеспечение может содержать ошибки и вирусы, нарушающие его работу, программное обеспечение, управляющее вашим телом, основные энергии, программирующие ваше подсознание, и то же самое. Эта неисправность приведет к ухудшению здоровья, раку и многим другим проблемам. Таким образом, среди наиболее продвинутых практиков энергетическая медицина находится на переднем крае, когда речь заходит о том, что действительно вызывает у вас плохое здоровье. Или, по крайней мере, основной кусок головоломки.

Это объясняет причину, по которой два человека могут питаться одной паршивой диетой, подвергаться воздействию одинакового избыточного количества токсинов и даже стрессоров, но только у одного развивается рак.

Или почему нет такой вещи, как одно лекарство или даже несколько, которые помогают всем преодолеть рак. Переменная - это тонкие энергии, управляющие телом, которые либо способствуют здоровью, либо нет.

Разобравшись с этими проблемами, вы значительно повысите вероятность восстановления своего здоровья, победы над раком.

Одно дополнение, которое работает над этим вопросом, используя энергии для депрограммирования и перепрограммирования негативных тонких энергий, управляющих вашим подсознанием, это....

Энергии, которых следует избегать

Также важно избегать энергий, которые нарушают естественные энергии в вашем теле. Это было показано, чтобы привести к раку.

Электромагнитные поля (ЭДС) делают это. Вы подвергаетесь их воздействию электронных приборов. Сотовые телефоны, компьютерные экраны и микроволновые печи являются одними из крупнейших преступников, но даже радиочасы рядом с вашей кроватью выдают нездоровый уровень электромагнитных помех на один-два фута. Ваша машина производит довольно много этого.

Излучение от сотовых телефонов может буквально пробить дыры в гематоэнцефалическом барьере, который предотвращает попадание токсинов в мозг. Когда он полон дыр, токсины попадают в мозг, нанося большой вред. Шведское исследование показало, что у активных пользователей мобильных телефонов опухоли головного мозга увеличились на 240 процентов на той стороне головы, на которой использовался телефон. Исследование определило «интенсивное» использование как более 2000 общих часов или приблизительно один час использования в течение рабочего дня в течение 10 лет.

Есть два способа справиться с ЭМП. Вы можете попытаться избежать их воздействия, или вы можете носить или использовать продукт под напряжением, который противодействует влиянию этого излучения на энергетическое поле вашего тела. Например, вы можете не использовать сотовый или мобильный телефон. Но если это невозможно, поместите на телефон вкладку сотового телефона, чтобы нейтрализовать излучение.

Многие люди, практикующие альтернативную медицину в Европе, связывают геопатический стресс как причину рака. Проще говоря, геопатогенный стресс - это нездоровая энергия, исходящая от Земли. Одна причина - подземные потоки, которые создают трение, которое производит неправильный тип энергии. У двух разработчиков продуктов, находящихся под напряжением, был рак, который не исчезнет, пока им не скажут проверить и посмотреть, не спали ли они из-за геопатогенного стресса. Они изменили свои планы сна, а затем смогли выздороветь.

Исследование, проведенное в Англии, показало, что цыгане, хотя их диеты и привычки к курению были плохими, вряд ли могли заболеть раком, потому что они всегда двигались, поэтому вряд ли спали в зоне геопатогенного стресса годами.

Сотовые телефоны

Что касается сотовых телефонов, лучше всего избегать их. Но если вы должны их использовать, используйте от одной до трех вкладок сотового телефона на каждом сотовом телефоне. Согласно нашим энергетическим испытаниям, это может обеспечить до 97% защиты от вредного электромагнитного излучения.

Даже случайное использование сотового телефона может повредить ДНК в вашем мозгу. Исследование, проведенное доктором Генри Лаем из Университета Вашингтона, показало, что при низких уровнях воздействие электромагнитных полей и радиочастот вызывает повреждение ДНК клеток мозга крыс, что приводит к потере кратковременной и долговременной памяти и замедлению обучения. Он отметил, что повреждение ДНК в клетках является кумулятивным.

Исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что воздействие ЭМП не оказывало никакого эффекта в течение «первых нескольких минут. , затем происходит каскад микробной деструкции ». Показано, что уровни, при которых происходит повреждение, столь же низки, как 0,024–0,0024 Вт / кг - намного ниже, чем у любого сотового телефона. Некоторые хорошо известные врачи альтернативного здравоохранения утверждают, что со временем Широкое использование мобильных телефонов приведет к эпидемии рака мозга. Доктор Меркола считает, что они способствуют продолжающейся эпидемии аутизма среди наших детей.

Использование наушника не защитит вас от воздействия ЭМП. Наушники могут действовать почти как проводники к воронке, в три раза превышающие вредное излучение для вашего мозга. И оказывается, что портативные телефоны и их базы могут на самом деле производить больше ЭДС, чем сотовые телефоны.

Поместите от одной до трех вкладок сотового телефона на каждый имеющийся у вас сотовый телефон и беспроводной телефон, а также на базу беспроводного телефона. Прикрепите один или два к своему компьютеру и экрану или любому другому электрическому устройству, которому вы можете подвергаться в течение определенного периода времени, например, часы у вашей кровати. Вкладка представляет собой крошечную керамическую кнопку. Поместите их близко к антенне, если это возможно.

Согласно нашей последней энергетической переоценке вкладок, использование одной вкладки дает 55% защиту от излучения сотового телефона. Размещение двух на вашем телефоне дает 95% защиту от вредного воздействия мобильных телефонов. Энергичное тестирование оценивает ценность использования вкладок «Сотовый телефон», 2 на телефоне, в 1400. Они не излечивают рак, но могут помочь предотвратить возникновение опухоли головного мозга. Использование этих вкладок особенно ценно для детей, которые больше страдают от ЭМП. Их черепа намного тоньше и не обеспечивают достаточной защиты мозга.

Стратегия борьбы с раком № 11 - надо справиться со стрессом

Доктор Хамер, немецкий онколог, заболел раком в конце 70-х годов, вскоре после безвременной кончины сына. Теоретически существует связь между стрессом и раком после того, как стресс смерти его сына сопровождался его развитием рака, он начал исследовать истории своих больных раком и обнаружил, что они тоже испытали неожиданный шок или травму незадолго до своего рака,

Затем он проанализировал сканирование мозга своих пациентов и сравнил их с соответствующими медицинскими и психологическими данными. Удивительно, но он обнаружил четкую корреляцию между шоками, конкретными областями мозга, поврежденными определенными типами шоков, и конкретными органами, в которых развился рак, в зависимости от типа . Связь между стрессом и раком выглядела сильнее...

Основываясь на более чем 40 000 тематических исследований, в течение ряда лет он разработал теорию, согласно которой каждое заболевание возникает в результате шока или травмы, которая застает нас врасплох. В тот момент, когда возникает неожиданный конфликт, шок поражает определенную область мозга, вызывая поражение (называемое фокусом Хамера), видимое при сканировании мозга как набор острых концентрических колец в . Клетки мозга, которые получают воздействие, посылают биохимический сигнал соответствующим клеткам тела, вызывая рост опухоли, разрушение ткани или функциональную потерю, в зависимости от того, какой мозговой слой получает шок. Стресс и рак связаны между собой.

Он предположил, что конкретные конфликты связаны с определенными областями мозга, потому что в ходе эволюции области мозга запрограммированы мгновенно реагировать на конфликты, которые могут угрожать выживанию. Например, допустим, что женщина гуляет с ребенком. Внезапно ребенок выбежал на улицу, и его сбила машина. В тот момент, когда мать видит, как ее ребенок ранен, она страдает от конфликта между матерью и ребенком, и через долю секунды включается специальная биологическая программа для этого конкретного типа конфликта.

Это всегда влияет на область мозга, которая контролирует функцию молочных желез. Это связано с тем, что с биологической точки зрения раненое потомство восстанавливается быстрее, когда получает больше молока, а дополнительная стимуляция молока немедленно стимулируется увеличением количества клеток молочной железы. Даже если женщина не кормит грудью, это событие все же спровоцировано. Пока ребенок находится в больнице, клетки молочной железы будут делиться и размножаться, образуя так называемую железистую опухоль молочной железы. Когда ребенок выздоровеет, мать начнет лечить.

Таким образом, вы исправляете проблему, которая вызывает стресс, например, получение новой работы, если вас уволили, или нового супруга, если произошел развод. Или вы психологически учитесь справляться с проблемой, чтобы она больше не вызывала стресса. Либо жизненно важно для лечения от рака. Сделано в сочетании с традиционным лечением, результаты для стресса и рака были исключительными.

Доктор Хамер много лет страдал из-за своих противоречивых теорий о стрессе и раке. Один прокурор вытащил свои записи и прошел через пациента за пациентом. Из 6500 пациентов с неизлечимым раком 6000 были живы. Довольно внушительный.

Рак имеет гораздо больше причин, чем только вызванные стрессовыми событиями. Но похоже, что они гораздо важнее в возникновении рака, чем кто-либо раньше думал. Что несомненно верно, так это то, что стресс значительно сбивает иммунную систему, что, безусловно, может привести к ускоренному росту раковых клеток. Продолжающийся стресс от неразрешенных травмирующих событий должен подавлять способность вашего организма бороться с раком.

Стресс уничтожает иммунную систему, и, как ясно обнаружил доктор Хамер, нездоровые эмоциональные проблемы могут привести к стрессу и раку. На самом деле он утверждает, что какой-то неразрешенный вопрос всегда связан с развитием рака. Это может быть потеря ребенка, близкого члена семьи или супруга, потеря работы, развод, переезд, выход на пенсию. И больше. Если вы или кто-либо из больных раком испытал какое-либо из этих событий, то вам следует серьезно рассмотреть следующие действия. Если доктор Хамер прав, и все виды рака имеют это эмоциональное содержание, то каждый, кто болен раком, должен это учитывать.

Доктор Хамер рекомендовал психотерапию для своих пациентов. Однако в настоящее время существуют способы борьбы с событиями и проблемами, вызывающими стресс, и их устранения, которые действуют намного быстрее и эффективнее, чем традиционная психотерапия.

Кислород необходим для жизни, но он также известен своей способностью вступать в различные реакции. Когда клетки организма используют кислород, чтобы получить энергию, выделяется опасный побочный продукт - свободные радикалы. Эти молекулы, также известные как активные формы кислорода (АФК), могут наносить серьезный ущерб клеточной структуре и ДНК, рассказывает The Daily Mail.

Ученые из Университета Пенсильвании и Университета Калифорнии сопоставляли данные о заболеваемости раком в 250 округах США с различными уровнями высоты над уровнем моря. Они учли такие факторы, как воздействие солнечного света и загрязнение воздуха. Специалисты обнаружили, что заболеваемость резко сокращается на больших высотах, где воздух более разреженный. При подъеме на каждую 1000 метров заболеваемость снижалась на 7,23 случаев на 100000 человек.

По приблизительным оценкам, десятков тысяч случаев рака легких в США можно было бы избежать, если бы все население жило на высоте около 3000 метров над уровнем моря. При условии, что все штаты располагались бы на высоте округа Сан-Хуан (3473 метра над уровнем моря), ежегодно возникало бы на 65496 случаев рака легких меньше. Связи между высотой над уровнем моря и раком молочной железы, простаты и кишечника исследователи не нашли.

Комментарий Эргашака:

Еще одно подтверждение
полезности
моего метода дыхания

Мой

Простое увеличение содержания кислорода в воздухе активизирует клетки иммунной системы, убивающие раковые клетки, и таким образом, тормозит рост опухоли. Об этом говорят результаты исследования ученых из Северо-Западного университета в Бостоне (США) под руководством Михаила Ситковски (Michail Sitkovsky) и Стивена Хэтфилда (Stephen Hatfield), опубликованные в свежем номере журнала Science Translational Medicine.

Принцип очень простой. Возникшая раковая опухоль настолько стремительно увеличивается в размерах, что кровеносная система не справляется со снабжением кислородом ткани, в которой они возникла. Реагируя на низкое поступление кислорода, клетки опухоли начинают вырабатывать химическое вещество аденозин , которое подавляет активность клеток иммунной системы - Т-клеток, которые как раз и должны бороться с раковыми клетками. В результате те не справляются со своими «обязанностями», и опухоль продолжает расти.

Исследователи из разных стран давно пытаются научиться блокировать синтез аденозина. Однако ученые из Северо-Западного университета пошли по другому пути и попробовали увеличить концентрацию кислорода, что дало отличные результаты.

В эксперименте концентрация кислорода в воздухе была повышена с 21% до 60%. В такой атмосфере до 40% заболевших раком лабораторных мышей жили по 60 дней и больше, в то время как в нормальных условиях им удавалось протянуть максимум 30 дней. По образному выражению ученых, кислород «отпускает педаль тормоза», которую раковые клетки «нажимают» перед клетками иммунной системы.

«Если это работает, есть возможность, что придуманный ими [учеными из Северо-Западного университета] метод будет хорошо работать вместе с другими методами иммунотерапии, эффективность которых уже доказана», - сказала Сюзанна Грир (Susanna Greer) из Американского онкологического общества. «Прелесть в том, что кислород сам по себе хорошо переносится», - добавил доктор Хольгер Эльтцшиг (Holger Eltzschig), анестезиолог из университета Колорадо в Денвере.

Правда, в больших количествах кислород, как сильный окислитель, тоже вреден, так что пользоваться новым методом все равно придется с осторожностью.


Источники информации :


Проф. Михаил Ситковский

NE Inflammation and Tissue Protection Institute

Михаил Ситковский – директор Северовосточного Университета Колледжа Медицинских наук Буве. За почти 40-летний опыт в области иммунофизиологии и фармацевтической биотехнологии и значительные достижения в данной области заслужил высокий авторитет в научных кругах. Является профессором Института воспалительных заболеваний, президентским стипендиатом Института противораковых вакцин, Института рака Даны Фарбер, Гарвардского Института здоровья. Является председателем международного научного стратегического совета. Состоит в звании члена Американской Ассоциации Иммунологов. Является редактором 3 ведущих журналов в области иммунологии и воспалительных заболеваний. Автор более 130 статей по онкологии и воспалительным заболеваниям, 2 книг посвященных изучению клеточных механизмов возникновения рака.

Сайт Природа против рака обращает внимание, что физиологическое насыщение организма кислородом возможно несколькими путями:
* увеличение количества гемоглобина и удержание его на высоком уровне
* регулярными физическими упражнениями на природе, особенно ходьбой, бегом, плаванием
* специальными дыхательными упражнениями
* употреблением растительной пищи , способствующей проникновению кислорода по организму